ピースとピコとムースの満腹な毎日
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Posted by りん
 
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ローズヒップ
まとめて2日分の夜ごはん!


2011/09/08(thu) 夜ごはん



鶏胸肉・手羽先・ヨーグルト
梨・さつまいも・水菜・セロリ・パセリ・ローズヒップ


2011/09/09(fri) 夜ごはん



鶏胸肉・鶏ガラ(首と手羽先の先)・ヨーグルト
水菜・人参・パセリ・梨・ローズヒップ


ビタミンCの爆弾と言われるローズヒップは便利です♪
ビタミンC以外にもリコピンや鉄分、βカロチンにカルシウムも含まれて、
ビタミンPとEもたっぷりなんですって!

だからと言って一度に大量に食べれるわけじゃないけど、
何も入らないより少し栄養を足すのにもお役立ち頂いてます(^^)
今ある分が終わったらしばらくまた買わないと思うけど…それまでは♪(笑)


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Posted by りん
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